QUEMA TU DIETA

QUEMA TU DIETA

PIERDE GRASA Y MEJORA TU RENDIMIENTO CON RIGOR Y CIENCIA

GALANCHO ISMAEL

19,90 €
IVA inclós
En estoc
Editorial:
GRIJALBO
Any d'edició:
2023
Matèria
Dietetica i nutricio
ISBN:
978-84-253-6288-0
Pàgines:
352
Enquadernació:
Bolsillo
19,90 €
IVA inclós
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Afegir a favorits

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de élite, Ismael demuestra que no existe una dieta válida para todos y para todo. La clave del éxito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar hábitos duraderos y mantener así tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenibl

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