TU EMOCION TIENE RAZON. PRIMEROS AUXILIOS PARA ENTENDERTE CON TUS EMOCIONES

TU EMOCION TIENE RAZON
Fitxa tècnica
Editorial:
EDICIONES LECTIO
Any d'edició:
Matèria
Psicologia
ISBN:
978-84-16918-51-5
Pàgines:
208
Enquadernació:
Bolsillo
Disponibilitat:
Disponible en 1 setmana

Muchas veces tratamos las emociones que nos desagradan como una carga o una molestia que tendríamos que poder eliminar. Nos enfadamos con esas emociones cuando no responden a lo que racionalmente desearíamos y, por lo tanto, o bien intentamos controlarlas, o bien nos dejamos arrastrar por su inercia. Este libro te puede ayudar a: ? Entender el mensaje que aportan las emociones. ? Experimentar las emociones desde la aceptación y la presencia. ? Destapar las estrategias inconscientes que te mantienen dentro del malestar y desmontarlas. ? Aceptarte a ti mismo con todo lo que pasa dentro de ti. ? Entrenarte en nuevas maneras de enfrentar tu vida y tus emociones. Buscaremos maneras de explorar nuestras emociones desde el cuerpo y la mente para encontrar un equilibrio.

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