Cerca de Autoajuda i superacio

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  • DESOBEDIENCIA EMOCIONAL
    CONANGLA M. MERCE
    La desobediencia nunca ha tenido «buena prensa». Nos han educado para obedecer y para aceptar sin protestar las figuras de autoridad, ya sea nuestros padres, maestros, jefes o gobernantes, entre otros. Por ello, a veces tendemos a someternos a sus mandatos sin plantearnos cómo nos afecta personal y colectivamente esta obediencia. En «Desobediencia emocional» se plantea una vali...
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    17,95 €

  • ZEN Y EL ARTE DE LIDIAR CON PERSONAS DIFICILES
    WESTMOQUETTE MARK
    «El zen y el arte de cómo lidiar con personas difíciles» es una guía única para hacer frente a personas problemáticas y desafiantes mediante herramientas prácticas de la filosofía zen y el mindfulness. Ayuda a los lectores a explorar sus reacciones, a liberarse de los patrones de respuesta instintivos y a ver si estas personas conflictivas con las que se cruzan en casa, en el t...
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    19,85 €

  • BUENOS HABITOS
    SASAKI FUMIO
    Del autor del best seller internacional Goodbye,Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará aadoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión denosotros mismos.Fumio Sasaki cambió su vida cuando seconvirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo enun hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en loshábitos que hemos ido f...
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    17,90 €

  • GRACIAS, VIDA
    BE LUCÍA
    Lucía Be regresa para cerrar un ciclo y nos regala un libro inspirador sobre cómo superar las pruebas más duras de la vida. Escuchamos la voz de una mujer emprendedora y madre de familia que mira hacia el futuro con optimismo pese a tener que afrontar los estragos de una gran pérdida. Tras el fallecimiento reciente de su pareja, el poeta Miki Naranja, a causa de un tumor cerebr...
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    19,95 €

  • CASUALIDADES NO EXISTEN LAS
    VILASECA BORJA
    El libro que hará que los creyentes cuestionen la religión y los ateos se abran a la espiritualidad. Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y -sin embargo- está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occid...
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    18,90 €

  • ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA. EN LA FAMILIA, EN LA PAREJA, EN LOS AMIGOS, EN EL
    ROJAS ESTAPÉ MARIAN
     ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir...
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    19,90 €

  • FIN DE LA ANSIEDAD EL
    ZARARRI GIO
    ¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices. Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a pon...
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    6,95 €

  • CIENCIA DE LA FELICIDAD LA
    LYUBOMIRSKY SONJA
    Un método probado para conseguir una vida plena y feliz Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero...
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    21,00 €

  • ARTE DE LA VIDA JAPONESA EL
    PETERS JO
    APRENDE LOS SECRETOS DE LA CULTURA JAPONESA PARA ENCONTRAR LA CALMA, LA ALEGRÍA Y LA FELICIDAD La cultura japonesa, cuyas raíces beben en el pensamiento budista, es conocida por su enfoque sencillo y consciente de la vida. Desde el ikigai (hallar tu propósito en la vida) hasta el ikebana (el arte de los arreglos florales), el conocimiento ancestral del país del sol naciente ofr...
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    19,85 €

  • HUMOR DE MI VIDA EL
    PADILLA PAZ
    Nadie nace preparado para morir y muy pocas son las personas que finalmente realizan una adecuada preparación. Somos una sociedad que vive de espaldas a la muerte por puro terror. Rehuimos hablar de ella, nos prohibimos reflexionar sobre ella y negamos por sistema su existencia, por si, de esta manera, logramos evitarla.Asumámoslo, nacemos, crecemos, asistimos a un sinfín de si...
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    19,90 €

  • CASA MINIMALISTA LA
    BECKER JOSHUA
    El popular bloguero y autor de The More of Less nos enseña cómo transformar metódicamente nuestro hogar en un entorno de paz, serenidad y vida útil. Uno de los más influyentes defensores del minimalismo nos ofrece una visita por nuestra propia casa o apartamento, enseñándonos de qué debemos deshacernos y qué debemos conservar. Nos ofrece las directrices básicas para simplificar...
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    14,00 €

  • MINIMALISMO
    GARCIA VEGAN LUIS
    Formamos parte de una sociedad privilegiada. Hemos sido testigos de avances tecnológicos y científi cos que cambiaron nuestra vida; sin embargo, no somos la sociedad más feliz. El número de personas diagnosticadas de ansiedad y depresión, así como la tasa de suicidios en los países del primer mundo se incrementa cada año. En un momento histórico en el que generamos más niveles ...
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    15,00 €

  • SENSE POR
    SANTANDREU RAFAEL
    «Sense por» és el mètode definitiu. Qualsevol pot posar-lo en pràctica seguint les instruccions i, evidentment, sense necessitat de fàrmacs. Prepara't per convertir-te en la millor versió de tu mateix: una persona lliure, poderosa i feliç. És possible viure sense por? És clar que sí. Centenars de milers de persones han reconfigurat el seu cervell per mitjà d'aquest mètode,...
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    18,90 €

  • SIN MIEDO
    SANTANDREU RAFAEL
    «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalad...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • UNA NUEVA FELICIDAD
    CAÑETE CURRO
    A veces basta una decisión para provocar un cambio imparable. La vida de Curro Cañete cambió para siempre cuando, en el momento más crítico y doloroso de su vida, se marchó a Lanzarote unos días. Allí, en Playa Blanca, inició un proceso de redescubrimiento de sí mismo que sacudiría su realidad. Tras ese verano, en el que se reencontró con su hermano fallecido al descubrir uno d...
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    17,90 €

  • UNA NUEVA VIDA FLORECE. LA HISTORIA RESILIENTE DE MI ADOPCIÓN
    GOIZALDE, JANIRE / GONZALO, JOSÉ LUIS / HERCE, CRISTINA / ORTIZ DE ZÁRATE, CARMEN
    «La historia que este libro cuenta está escrita y urdida por muchas manos: las de Janire; su madre adoptiva, Miren, y los profesionales destacados que las han acompañado. Este relato muestra que es posible la superación de las heridas y los traumas sufridos en la niñez. El hecho de que Janire pueda contar y compartir su historia testimonia su valentía, motor de lo que hoy se co...
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    24,80 €

  • LIBRO QUE DEBERÍAS LEER ANTES DE LOS 25 AÑOS EL
    IBÁÑEZ EIXEA JANDRO
    «El libro que deberías leer antes de los 25» es una obra escrita por un joven emprendedor de 26 años en la que nos cuenta su propia experiencia y sus aprendizajes para alcanzar una vida plena, lo que él llama una «vida corriente de éxito». Sorprendido por el gran número de jóvenes que se sienten desencantados con su vida, que se alejan cada día de su potencial, Jandro Ibáñez ha...
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    16,95 €

  • VIDA DESPUES DE LA ENFERMEDAD
    CZANYO PETER
    ¿Puede descubrirse el sentido de la vida a través de la enfermedad? Peter Czanyo describe el duro proceso que lo llevó a superar un cáncer de pulmón entendiendo que el único camino era "saltar la sombra", dejar atrás la enfermedad y abrazar una pasión. Su libro, más que un testimonio, se convierte en un sendero de inspiración, en una lección que va desplegándose paso a paso des...
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    11,80 €

  • KINDFULNESS ATENCION CONSCIENTE AMABLE PARA ESTRES
    RATNAGUNA Y DHARMAKIRTI /  
    El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos asi, la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. ...
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    17,95 €

  • MINDFULNESS PARA LA VIDA DIEZ PASOS PARA BIENESTAR
    BENITEZ ALICIA
    Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. La tranquilidad de una mente contemplativa, que es consciente de los pensamientos, conecta más fácilmente con su fuero interno. Con ella descubrimos una experiencia extraordinaria y muy gratificante. ...
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    14,96 €

  • VOLVER A SER FELIZ
    CHERNOFF ANGEL
    Bestseller instantáneo según la prestigiosa lista que publica The New York Times, este libro es una invitación a cambiar nuestras vidas cambiando nuestros pensamientos. Marc y Angel Chernoff se han convertido en referentes del desarrollo personal con decenas de miles de seguidores que, cada día, buscan sus consejos e inspiración; ideas frescas y muy personales que ahora recogen...
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    12,95 €

  • AUTOAMOR
    CHICA LAURA
    La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, es contigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quizá nadie te enseñó que el amor incondicional está en ti y que hay ...
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    17,90 €

  • QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRES
    MENDOZA DE LA FUENTE, ELENA / CASTRO TORRES, CARMEN
    El estrés está considerado la enfermedad del siglo XXI. De hecho, si escribes estrés en cualquier buscador podrás encontrar muchos artículos, algunos científicos, otros divulgativos, que así lo manifiestan. Parece que lo acabáramos de descubrir y que esté íntimamente relacionado con nuestro estilo de vida occidental, pero en realidad el estrés ha existido siempre y ha cumplido ...
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    13,00 €

  • MAS DE MIL PEQUENAS COSAS QUE HACE LA GENTE FELIZ
    CHERNOFF MARC
    Marc y Angel Chernoff nos invitan en esta obra a convertirnos en lo mejor de nosotros mismos. Millones de lectores acuden a ellos en busca de ideas para vivir en plenitud. En esta guía concisa y emponderadora, encontrarás inspiración para superar los reveses de la vida, dejar ir aquello que te retiene, mejorar tus relaciones, encontrar tiempo para cuidar de ti mismo y cultivar ...
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    13,95 €

  • DESCUBRE TUS TABLAS!
    CAMÓS BATALLER SANDRA
    A partir de la premisa de que en nuestra vida tiene mucha más importancia el modo en que reaccionamos ante las cosas que nos suceden que las cosas en sí mismas, Sandra Camós propone unos sencillos y prácticos consejos y fórmulas (sus famosas «tablas») para descubrir lo mejor de nosotros mismos y sacar partido de los retos que nos brinda la vida. Descubre las tablas que te ayuda...
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    18,95 €

  • EN MENOS DE 100 PALABRAS
    QUELLE JUANMA
    Como cualquier otra revolución, un proceso de desarrollo personal nace cuando sientes que tu ideario vital es insuficiente, que no se ajusta a tu realidad. Necesitas renovar algunas de tus ideas, eliminar o modificar creencias o bien adoptar otras que se ajusten mejor a la forma en la que en este momento entiendes la vida. Cuando hablamos de cambio, hablamos de un acto de neces...
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    15,95 €

  • NOTEBOOK CRUCESPARALELAS
    Primeras páginas con ejercicios dedicados al desarrollo personal y autoconocimiento. ...
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    12,95 €

  • FORTS LLIURES I NOMADES
    PUNSET ELSA
    Tenim la sensació col·lectiva d'estar vivint una cosa excepcional, però no és el món el que ha canviat, som nosaltres. Darrere del mur impenetrable que els humans havíem construït, estem redescobrint una altra manera de viure, una altra realitat.Ens trobem davant d'una immensa oportunitat de reinventar-nos i de contribuir a canvis personals i col·lectius únics. Què ens pot fren...
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    18,90 €

  • NUNCA TE LIBRARÁS DE NOSOTROS
    ASECAS MIGUEL
    Cuando el enemigo está en tu interior, pelear es la única opción posible. Esta es una historia real contada sin maquillaje. El consumo desmedido de fármacos y el estrés me conducen a un periplo de 25 largos años durante los que me muevo a caballo entre dos mundos: el mundo real que todos conocemos, con una vida no muy diferente a la de muchos otros, y un mundo interior repl...
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    17,95 €

  • ENEMIGO INTIMO
    ARIAS URIBURU GABRIELA
    La vida en general, y las historias de cada uno de nosotros en particular, consisten en encuentros. Algunos agradables, otros que parecen serlo y, de pronto, nos tropezamos con el horror. Entonces nos preguntamos: ¿Por qué me encontré yo con esto?. Cuando esto ocurre debiéramos indagar qué está sucediendo en nuestro interior que nos lleva a conectarnos con esa persona que nos c...
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    16,00 €