APRENDER A RELAJARSE EN CASA. EJERCICIOS SENCILLOS PARA EL EQUILIBRIO FISICO Y EMOCIONAL

APRENDER A RELAJARSE EN CASA
Ficha técnica
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
Materia
Medicina y Salud
ISBN:
978-84-270-4246-9
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponible en 10 días
Colección:
PRACTICOS BOOKET

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Otros libros del autor

FAQUIR EL
EMOCIONALMENTE
GRAN LIBRO DE LA MEDITACION EL
INGENIERIA EMOCIONAL
CONVERSACIONES CON YOGUIS