AUTOCONCIENCIA POR EL MOVIMIENTO. EJERCICIOS FACILES PARA MEJORAR TU POSTURA VISION IMAGINACION Y DESARROLLO

AUTOCONCIENCIA POR EL MOVIMIENTO
Ficha técnica
Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
Materia
Entrenamiento Deportivo y Estiramientos
ISBN:
978-84-493-2987-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 10 días
Colección:
CUERPO Y SALUD

Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminación del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, fáciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo físico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.

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