DIETA DEL DEPORTISTA LA

DIETA DEL DEPORTISTA LA
Ficha técnica
Editorial:
RBA PUBLICACIONES
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9187-357-0
Páginas:
216
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

20,00 €
Comprar

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados?¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?¿Qué comer antes, durante y después del entreno?¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición?Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad… Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.