FEEL GOOD BOOK THE

FEEL GOOD BOOK THE

UN LIBRO PARA MEJORAR LA RELACIÓN CON NUESTRO CUERPO, LA COMIDA Y NOSOTRAS MISMA

FERNANDEZ CLAUDIA

16,90 €
IVA incluido
Sin estoc
Editorial:
BRUGUERA
Año de edición:
2022
Materia
Medicina i salut
ISBN:
978-84-02-42658-1
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
16,90 €
IVA incluido
Sin estoc
Añadir a favoritos

Descubre The Feel Good Book, un libro para hacer las paces con tu cuerpo y con tu relación con la comida. ¿Te sientes culpable al comer ciertos alimentos? ¿Comparas tu cuerpo con el de otras personas? Cuando te miras al espejo, ¿lo primero que ves es lo que no te gusta? La relación con nuestro cuerpo no siempre es fácil, y muchas veces llegamos a obsesionarnos, haciendo que nuestra relación con el deporte, con la comida y con nosotras mismas se vuelva complicada. Sin embargo, es algo en lo que podemos trabajar para conseguir que habitar nuestro cuerpo deje de ser una tortura. El objetivo de este libro es animarte a dar el paso de conocerte, escucharte y priorizarte (porque eso de quererte es difícil y empezar por priorizarte es mucho más sencillo). De la mano de Clau Fernández, divulgadora y creadora de contenidos, que promueve en sus redes un estilo de vida saludable que nos haga sentir felices y una relación sana con la comida y con nuestros cuerpos a través de la alimentación intuitiva y de escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades. Un libro para aprender a sentirte bien contigo misma, con teoría, ejercicios y propuestas que te ayudarán a cuidarte y a disfrutar más de la vida, porque, querida: ¡es el momento de dejar de sufrir! The Feel Good Book te ayudará a: -Dar el paso para conocerte a ti misma.
-Aprender a escuchar a tu cuerpo y priorizarte.
-Desarrollar una relación sana con la comida y con tu cuerpo.

Artículos relacionados

  • DELICIOSAMENT CICLIQUES
    ESTAPÉ GINA
    El primer receptari pensat per a cada moment del cicle menstrual. Les dones som cícliques. Des que tenim el sagnat menstrual fins que es produeix el del mes següent, les nostres hormones fluctuen i generen canvis tant metabòlics com immunològics, emocionals i del sistema nerviós. Perquè tots aquests processos flueixin i puguem gaudir d'un cicle menstrual saludable, la nostra a...
    En estoc

    19,95 €

  • CUIDA TUS BACTERIAS PREHISTÓRICAS
    ARÓSTEGUI MARIANA
    Una guía práctica para reparar la microbiota, alejarnos de patologías y alteraciones metabólicas, potenciar el bienestar físico y emocional y dar un giro a nuestra salud. Vivir lejos de necesidades biológicas como el sol, el sueño, el aire limpio, el sosiego o la dieta que nos corresponde genéticamente como humanos nos aleja de nuestro camino natural desde el punto de vista evo...
    En estoc

    10,95 €

  • MANUAL DE COSMÉTICA APLICADA
    NÚÑEZ HÉCTOR
    ¿Te pierdes en el mundo de la cosmética? Estoy seguro de que alguna vez te has podido agobiar ante tanta información y publicidad, hasta el punto de no saber cuándo utilizar un producto, cómo usarlo o si es el más adecuado para ti. ¡Por eso he escrito este libro! Úsalo como una herramienta para entender de una forma divertida lo que realmente necesita tu piel y poder elegir mej...
    En estoc

    16,95 €

  • REINAS SIN REGLAS
    MUNAR BARBARA
    La conocida dietista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 años. Un libro generoso, práctico y basado en la ciencia de vanguardia que permitirá entrar con muy buen pie en la menopausia para vivirla libres, sin síntomas y felices, como verdaderas Reinas sin Reglas. Las mujeres vivimos más de un tercio ...
    En estoc

    19,90 €

  • ATENCIÓN CON LA INFLAMACIÓN
    POCOVÍ GERARDINO GABRIELA
    No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este ...
    En estoc

    17,95 €

  • RESPIRA AQUI Y AHORA
    SOSA RUBEN
    La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida. Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración p...
    En estoc

    19,90 €