INICIACIÓN AL MINDFULNESS. LIBRO Y CD CON MEDITACIONES GUIADAS

INICIACIÓN AL MINDFULNESS
Ficha técnica
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9988-464-6
Páginas:
64
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.
¿Empezamos?

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