PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO

PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO
Ficha técnica
Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
Materia
Entrenamiento Deportivo y Estiramientos
ISBN:
978-84-270-4245-2
Páginas:
176
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

«Un libro en el que no te lo puedo poner más fácil para que consigas por fin ponerte en forma, estar más saludable y, por qué no, alcanzar un cuerpo 10. Una colchoneta, un par de mancuernas y 9 minutos y medio al día es lo que necesito de ti para lograrlo». En el libro encontrarás un plan para ponerte en forma con 40 sesiones diferentes de entrenamiento, todos los secretos de motivación para los momentos en los que tu voluntad decaiga además de consejos de nutrición sencillos y prácticos.

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