UN LUGAR TRANQUILO. PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA ENSEÑAR A NIÑOS Y ADOLESCENTES A MANEJAR EL ESTRÉS

UN LUGAR TRANQUILO
Ficha técnica
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
ISBN:
978-84-9988-756-2
Páginas:
268
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.