Libros de Esports i oci

Algunas novedades de esa materia

  • CULO ARRIBA
    PERUJO IVÁN
    Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio. Tamb...
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    18,90 €

  • MACRAME PARA EL HOGAR MODERNO
    STRAMBIO ISABELLA
    Cree impresionantes obras de arte para colgar en la pared y objetos decorativos para el hogar utilizando sencillos nudos de macramé, tintes naturales y bonitos hilos compuestos al 100 % de materiales reciclados. Este libro contiene 16 bonitos proyectos explicados paso a paso, desde clásicos como un tapiz para la pared y un macetero colgante hasta un adorno circular para colgar...
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    12,95 €

  • INVASIÓN DE CAMPO
    REQUEIJO ALEJANDRO
    Un manifiesto contra el fútbol como negocio y en defensa del aficionado.Este libro es un alegato en defensa de la identidad de las gradas. Es un manifiesto contra la homogeneización que imponen las televisiones y el mercado. No, tu equipo no es una marca global ni un producto de lujo. El fútbol es un patrimonio cultural, social, familiar, incluso estético. Representa un legado ...
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    19,90 €

  • BAJO EL ARO
    GASOL PAU
    NO HAY NADA MÁS BONITO QUE PODER DESARROLLAR NUESTRO TALENTO Y HACERLO CON PASIÓN. AL HILO DE SU EXPERIENCIA A LO LARGO DE UNA ESPECTACULAR CARRERA DEPORTIVA, EN LA QUE HA OBTENIDO TÍTULOS PERO TAMBIÉN HA PERDIDO FINALES, HA CONOCIDO VICTORIAS Y DERROTAS SOBRE LA BOCINA, HA VIVIDO MOMENTOS CON UNA FORMA EXCEPCIONAL Y TAMBIÉN LA FRUSTRACIÓN DE LAS LESIONES, PAU GASOL COMPART...
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  • NADALÍZATE
    CUBEIRO VILLAR JUAN CARLOS / GALLARDO LEONOR
    Solemos admirar a las personas que triunfan, envidiando su éxito desde la distancia, pero pocas veces tenemos la ocasión de conocer los hábitos que los han llevado a lo más alto. Esto es lo que te ofrece este libro: un análisis profundo y detallado de las estrategias del mejor deportista español de la historia, para que puedas enfrentarte a la vida con las tácticas de Rafa Nada...
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    16,95 €

  • TODO SE PUEDE ENTRENAR
    NADAL TONI
    Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia hasta 2017, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez,...
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    16,95 €

  • MAGIA DEL BARÇA LA
    DATURA CLEA
    Llibre de curiositats i anècdotes sobre la bona estrella que sempre ha acompanyat el club des dels seus inicis, vinculada a la prosperitat i a l'art de la pròpia ciutat de Barcelona. Descobriràs la correlació entre les fites en l'evolució de l'equip i la història del segle xx, tant oficial com oculta. Conté informació dels emplaçaments i les dates clau del club i anècdotes curi...
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  • ULTIMO GOL APACHE EL
    RUIZ BLAS JOSE MANUEL
    La extraordinaria historia de cómo el Racing Club de Madrid sobrevivió a una estrepitosa gira por América antes de su disolución. Hace un siglo, un modesto equipo irrumpió en el panorama del fútbol español para disputar la hegemonía a los clubs establecidos. Era el Racing de Madrid, que pronto llegó a ser el mejor equipo de la ciudad. La expansión urbana lo obligó a abandonar s...
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    16,90 €

  • A TOPE CON NIEVES FIT
    BOLÓS NIEVES @NIIEVES_FIT)
    La relación con nosotras y con nuestro cuerpo no es fácil. Vivimos bombardeadas por imágenes de un canon de belleza irreal y, por si eso fuera poco, para formar parte de él nos recomiendan mil métodos y soluciones milagrosas que, por supuesto, nunca dan resultado. Nieves Bolós lo sabe bien. Durante su etapa como modelo, tuvo problemas con la alimentación y con el físico: estaba...
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    21,90 €

  • PLAN MAX MUSCLE 2.0
    SCHOENFELD BRAD
    Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético Olvídate de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0, un sistema científicamente probado para ayudarte a maximizar tu potencial muscular y transformar tu físico. Desarrollado por el famoso experto en fuerza y fitness y autor s...
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    29,95 €

  • AMIGURUMI. FELICES DÍAS DE LA INFANCIA
    Rememorar entrañables recuerdos de la infancia Los aficionados a los Amigurumi, tanto pequeños como mayores, quedarán encantados por los originales y bonitos diseños de este libro. Contiene 19 proyectos de reconocidas diseñadoras de todo el mundo. Cada modelo está explicado paso a paso, con los puntos y técnicas de ganchillo a utilizar y prácticos consejos que facilitarán su...
    En estoc

    29,95 €

  • NUEVO LA LIGA
    LA LIGA
    Los secretos de la temporada 2021-2022 en tus manos. La primera enciclopedia oficial de La Liga Santander. Bienvenidos a La Liga Santander. Bienvenido a la mejor liga del mundo. En tus manos tienes la primera enciclopedia oficial de la mano de La Liga: todos los secretos, datos, jugadas y partidos más memorables de la temporada 2021-2022 recopilados para ti. ...
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    25,95 €